Ответ : Чтобы уберечь своего ребенка от аллергии, Вы должны начать действовать еще в младенческом возрасте. Идеально, если Вы кормите ребенка исключительно грудью в течение, по крайней мере, первых четырех месяцев (искусственные смеси с коровьим молоком более аллергенны, потому что молекулы его белка имеют намного большие размеры, чем те, которые содержатся в женском молоке, и воспринимаются иммунной системой как захватчики). Не начинайте отнимать от груди ранее четырех, а предпочтительно и шести месяцев от роду, пока пищеварительный тракт ребенка еще не развит достаточно, чтобы переваривать твердую пищу, и она может вызвать аллергическую реакцию. В начале отнятия от груди дайте ребенку продукт, который очень легко переваривается; овощи и фрукты, приготовленные в виде пюре — хорошее начало. Вводите пищевые продукты по одному, чтобы проверить реакцию организма на них. Она может проявиться в виде кожной сыпи или экземы, чрезмерной сонливости, насморка, инфекции уха, темным кругов под глазами, чрезмерной жажды, сверхактивности или астматического дыхания. Если Вы замечаете что-нибудь необычное, прекратите давать продукт вызвавший реакцию, а затем — после того как реакция утихла — предоставьте другой. Вы можете повторить ваши наблюдения несколько месяцев спустя, когда реакция, возможно, исчезла, поскольку пищеварительная система совершенствуется. Предоставляем вам в помощь список, начинающийся с наименее аллергенных пищевых продуктов, предназначенных для детского питания. Исключите из рациона на максимально возможный срок любые продукты, которые Вы подозреваете, например, потому что в вашей семье есть подобная аллергия или была непереносимость во время беременности.
Советы по содержанию
С 4 до 6 месяцев
Овощи, кроме помидорен и овощей (и других из гибельного семейства пасленовых).
Абрикосы).
Бобы и бобковые.
Злак, киноа и крупа.
Рыба (надобно не разведения).
С 9 месяцев
Мясо и птица (предпочтительно разумеется вскормленная).
Овес и вятку.
йогурт.
Томаты семейства пасленовых и овощи).
Яйца.
Соя либо молока).
С 12 месяцев
Зародыши апельсиновых.
Полба.
Белые продукты.
Орехи и семена (а не арахис - воздерживайтесь от него нельзя длиннее, и предпочитайте выращенный в природных условиях).
Как только Вы установили совокупность пищевых продуктов, каковые не порождают никоторый реакции, принципиально важно максимально образить диету и обычно продуктами типа пшеницы, белых продуктов и фруктов апельсиновых. Энергопотребление одной и той же пищи в течение долгого срока может перенапрячь иммунную концепцию и позвать аллергию. С другой сторонки, всевозможный порцион расширит желание вашего ребенка потреблять большую номенклатуру пищевых продуктов - и это будет обеспечивать, что он возьмет более свободный набор полезных веществ.
Первоисточник и откликов о здравии и питании”
No comments:
Post a Comment